文章轉載自：全麥優格捲捲
✔全麥優格捲捲(430卡/麵團總熱量)
✔材料：
全麥麵粉 100克
優格 90克
泡打粉 5克
-抹醬
黑芝麻奶酥 8克
黑芝麻醬 8克
花生醬 12克
砂糖 適量
肉桂粉 適量
黑糖 適量
步驟：
1⃣全麥麵粉、泡打粉過篩
2⃣加入優格攪拌 讓麵粉大致都沾到優格
3⃣上手揉麵糰 揉到麵糰成形
4⃣將麵團桿平
5⃣麵團尾端往外推薄
6⃣加入喜歡的餡料(尾端要留一截)
7⃣捲起來 收口捏一捏 滾一滾
8⃣放入氣炸鍋 噴點水 170°12分鐘
♦溫度/時間要看情況調整!
♦乾粉類餡料要壓一下 不然會掉~
是不是超健康的捲捲!!
而且製作過程好~簡單
但是！
必須要先告訴大家
他只能吃熱的
冷掉會乾掉
然後要跟大家說抱歉
我本來要試覆熱方法
結果被吃完了
沒得加熱
大家就現做現吃吧～